Lunch (16:00): två skivor LCHF-bröd, en kopp kaffe.
Middag (19:00): vinkokta musslor med chili och vitlök, rättika-pommes och tre skivor LCHF-bröd.
Observera att bilden ovan inte är riktigt rättvis, eftersom jag totalt åt 5 skivor LCHF-bröd, vilka borde innehålla någonstans mellan 0,5-1,0 gram kolhydrater per skiva. Kolhydratsinnehållet blev alltså skyhögt under lördagen, men samtidigt är det svårt att bedöma exakt hur mycket jag åt av allting. Det är det här som är problemet när man lagar riktiga rätter där alla ingredienser är blandade, det går inte riktigt att väga dem separat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar