Välförtjänt fredagsmys

01 - 1 minut plankan
02 - 30 sekunder vila
03 - 1,5 minut plankan
04 - 30 sekunder vila
05 - 1,5 minut plankan

Vi körde lite kvällsträning Frida och jag här i lägenheten innan vi nu bänkar oss i soffan för fredagsmys. Benstyrka samt plankan blev det och vi båda kan intyga att hemmaträning kan göra en svettig och trött i musklerna.