En himla massa träningspass

Avklarade
1 december: Helkroppsstyrka + plankan (hemmaträning)
2 december: Yoga/rörlighet + plankan (bodybalance)
3 december: Spinning + plankan (cyclingpulse)
4 december: Benstyrka + core (inklusive plankan, hemmaträning)
5 december: Jogging + plankan (löpbandsträning)
6 december: Promenad (tempo) + plankan
7 december: Benstyrka + plankan (hemmaträning)
8 december: Promenad (tempo) + plankan
9 december: Yoga/rörlighet + plankan (bodybalance)
10 december: Intervaller + plankan (löpbandsträning)
11 december: Pulsbaserad styrketräning + plankan (tabataintervaller, hemmaträning)
12 december: Yoga/rörlighet + plankan (75 minuter yoga)
13 december: Spinning + plankan (cyclingpulse)
14 december: Helkroppsstyrka + plankan (skivstång + TRX)
15 december: Core (inklusive plankan) (hemmaträning)
16 december: Yoga/rörlighet + plankan (bodybalance)
17 december: Intervaller/backträning + plankan (löpbandsträning)
18 december: Spinning + plankan (cyclincpulse)

Kvar att genomföra:
19 december: Helkroppsstyrka + plankan
20 december: Morgonträning + plankan
21 december: Jogging + plankan
22 december: Styrka axlar/rygg + plankan
23 december: Jogging + plankan
24 december: Julaftonsträning + plankan (Upp till bevis! Hur länge kan jag stå i plankan?)