Träningsvila och tigerbalsam

Tigerbalsam på mitt onda knä.

Det blir träningsvila för mig idag. Knäet gör fortfarande lite ont och det känns onödigt att utmana ödet. Imorgon ska jag träna med min PT och om värken kvarstår får jag göra skonsamma övningar istället för våra vanliga tuffa (ben)pass (fördelen med att träna med en mycket kunnig handledare!).

Det hålls en gratisföreläsning om socker på Stadsbiblioteket som jag egentligen skulle vilja gå på (eftersom det ju inte blir någon träning ikväll), men jag känner mig lite ur form idag och skippar det. Det får bli en avkopplande hemmakväll istället. Det gäller att lyssna på sin kropp, den är förvånansvärt bra på att tala om vad den behöver (och inte behöver).