Galenskap?

Jag är helt slut i kroppen efter träningspasset med min PT! Så jag avbokade shapen som jag tänkt gå på ikväll. Istället bokade jag in mig på spinningpasset 30-20-10, en ny klass sedan årsskiftet. Så här skriver SATS på sin hemsida:

30-20-10 är den tuffaste 30 minutersklassen på cykel någonsin och ett direkt resultat av forskning om effektiv intervallträning.

Det låter ju helt lagom för en slutkörd kropp. Kanske inte, men eftersom spinning är kondition och jag främst körde styrka i morse så borde det gå bra. Jag har precis tankat kroppen med en stor portion cashewpanerad torsk och hollandaisesås. Energin börjar återvända.