Dagens träningspass

- Lätt jogg på löpbandet med 2 % lutning, 10 minuter (uppvärmning)
- Squats, 3x10 (40 kg - 50 kg - 50 kg)
- Marklyft, 3x10 (50 kg - 50 kg - 50 kg)
- Bröstpress i maskin, 3x10 (30 kg - 30 kg - 25 kg)
- Tricepspress i TRX, 3x10 (kroppsvikt)
- Latsdrag, 3x10 (35 kg - 35 kg - 35 kg)
- Plankan, 1 minut

Passet gick relativt snabbt, men tyvärr fick jag ägna mycket tid åt att köa till redskap och anpassa mitt pass till lediga maskiner. Jag körde i alla fall igenom ben, rumpa, rygg, bröst, armar och mage.